メンバーさんの声 6年前にクローン病と診断されて以来、毎日頻回におこる下痢の症状に悩まされていました。ヨガに通いつつ、1年前からアロマ水を初め、①〜③番までは特に変化はありませんでしたが、④番になると下痢の回数が減り、普通便がほぼ毎日出るようになりました。⑤番でも、アロマ水を終えた後…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先月より、Yukari先生の特別シニアクラス(自立整体ヨガ）がスタートしました。クラス名は特別シニアクラスですが年齢に関係なくご参加できます。慢性的な不調を改善したい方向けでも…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先月より、特別シニアクラスがスタートしました。 クラス名は特別シニアクラスですが年齢に関係なくご参加できます。慢性的な不調を改善したい方向けでもあるので、今参加されている…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 ヨガでは朝のアムリタ(甘露）が降り注ぐ3:30-6:30頃を「ブランマムフルタ」と呼びます。 エネルギーに満ちた、バランスが取れた特別な時間に練習すると良いと言われていま…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先日、久しぶりに若石リフレクソロジーのChinaさんに90分しっかり施術をしてもらいました。 セルフメンテナンスも勿論大事ですが人の手で施術してもらうと新たな気づきがあり…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 10月22日(金)より、特別シニアクラスがスタートします。 このクラスにオススメな方は、 ✔︎シニアの方で動きに自信がない✔︎不調 があ…
メンバー様からの感想 ヨガをはじめてから自分が “反り腰” だと気づき少しずつ改善しています。不眠に悩んでいた時期には、教えて頂いた呼吸法、アロマオイルの使い方、そしてお腹のマッサージ法のおかげでぐっすり眠れるようになりました。お腹のマッサージをすると全身の血行が良くなり、さらに心…
メンバー様からの感想 ある日ふと「お寺でヨガ始めませんか」という看板を発見。良くある大きなスタジオで鏡の前でポーズを取るだけのヨガは嫌だったので、何だかとっても興味が沸きました。家の近所で歩いて通えるし、ここなら身体の硬い私も始められそうとHPから予約してみました。静かな本堂…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 最近、シニアヨガの代行の依頼が2件も入りました。 『90歳のおじいちゃんのプライベートレッスンを 週2回・引き継いでもらえないかな？』 『体がカチカチな方のシ…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 今朝は、一本歯下駄＝ippon blade IPPON BLADEを購入したメンバーさんと朝活！ 浅草寺から仲見世を通り、墨田リバーウォークへ ヨガクラスは…
