この3ヶ月プログラムは、食に関する知識を身につける事で食生活の改善点が分かり、カラダに負担が掛からない食の選び方の知識と実践力を身につけます。さらにご自宅でのセルフメンテナンス(動画)を行いながら、トータルで体質を改善していくというプログラムです。
自分の体の声に耳を傾け、じっくり向きあう3ヶ月間。細胞バランスを整える食育+新感覚セルフメンテナンスの食と体の両方からアプローチする事で、細胞が生まれ変わるとされている約3ヶ月間で、健康美を取り戻す事を目指します。
このような方におすすめ
・忙しくてコンビニや外食で済ませてしまう
・食事をした後なのに、お菓子をたくさん食べてしまう
・乱れた食生活をリセットし、健康的な生活習慣を確立したい
・溜め込みすぎ・頑張りすぎな方・元気をチャージしたい
・貧血の診断が出ているのに具体的に何をしたら良いか分からない
このような方におすすめ
・忙しくてコンビニや外食で済ませてしまう
・食後、お菓子をたくさん食べてしまう
・乱れた食生活をリセットし、健康的な生活習慣を確立したい
・溜め込みすぎたり頑張りすぎている…
・元気をチャージしたい方！
・貧血の診断が出ているのに具体的に何をしたら良いか分からない
講座内容
講座内容
| 期間 | 約3か月 (日時応相談) |
| 時間 | 全12時間 |
| 内容 | ・食育講座 2時間×4回(全8時間) ・対面(お寺)orZOOM フォロー:1 回 15〜30分 (1ヶ月4回まで) ・セルフメンテナンス講座 対面(お寺)orZOOM・4 回×1時間 (4時間) |
| 受講料 | 価格改定中・お問い合わせください |
| 特典 | ・毎日簡単!食改善 BOOK ・鳥取の農園さんの無農薬野菜・2回付 (畑の状況で鳥取以外になる場合もあり) ・症状別レシピ ・セルフメンテナンス動画 モニター参加できる方はセルフメンテナンス道具（3点特典で付きます。※3,000円相当） 詳しくはお問い合わせ下さい |
このような方は一度ご相談下さい
・多忙すぎて時間が取れるか心配な方
・医師による定期的な診察や処方が必須の方
・悪性腫瘍がある方
このような方は一度ご相談下さい
・多忙すぎて時間が取れるか心配な方
・医師による定期的な診察や処方が必須の方
・悪性腫瘍がある方
(注)スタート前のカウンセリングにて、体質・体調等を考慮し、カリキュラムを変更をする場合 がございます。
(注)スタート前のカウンセリングにて、体質・体調等を考慮し、カリキュラムを変更をする場合 がございます。
