お寺で本気の体質改善！ヨガ＆リフレクソロジー
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他のヨガと、Yogaチャンとの違い
★全体の流れやプログラムは決まっていません
(様々なポーズを行いたい方には向きません)
★簡単なストレッチやヨガの動きでてスタートします
★お腹を緩めるワークも取り入れています
★ブロックや色々なアイテムを使うこともあります
★出来る限り、個々の体調に合わせたワークを取り入れます
これらの理由は、他のヨガレッスンを受けた時に、
身体が硬くてついていけなかった
ポーズが合っているか分からなかった
気後れしてリラックスできなかった
効能がよく分からず続かなかった
という声が本当に多かったからです。
プロフィール
Nahoko
ヨガインストラクターのNahokoです。
子供の頃から鍼灸や整体へ通う不調体質！
自分を縛っていること、自分が不要に抱えていることに気づき、手放すヒントと生きる希望を与えてくれたヨガのおかげで、今は自分の可能性を信じています。
心も身体も同時に健康へと導くヨガを一緒に楽しみませんか？
