誰しも持っている健康美を取り戻す
初心者向けヨガレッスン

初心者向けヨガレッスン・健美食講座「寺キッチン」を開催しています。
まずはご自身の心身の状態に合わせて自分のペースで参加していただけます。
その他、食べるファスティングや体質改善セルフケアプログラムなどの
二人三脚で行うプランもご用意しています。
まずは、今の自分の状態を知るところから始めてみませんか？

初心者向けヨガレッスン
健美食講座「寺キッチン」を開催しています。
まずはご自身の心身の状態に合わせて
自分のペースで参加していただけます。
その他、食べるファスティングや
体質改善セルフケアプログラムなどの
二人三脚で行うプランもご用意しています。
まずは、今の自分の状態を知るところから
始めてみませんか？

お寺での非日常の空間で
『ヨガ』と『食講座』を開催しております。

いつもと違う落ち着いた場所で
自分の時間をつくりたい

お寺という特別な空間・家でもなく、職場でもないサードプレイスしてご自分の身体の声に耳を傾ける貴重な時間を。

日々のメンテナンスで
心身共に良い状態に戻したい

週に1度のメンテナンスで、凝り固まった頭や身体をリセットするひと時。滞りをなくし、心身共に軽くなり新たな気持ちで毎日を快適に。

食生活の見直し
基本的なことを学びたい

食に関する知識を身につける事で食生活の改善点が分かり、カラダに負担が掛からない食の選び方の知識と実践力を身につけます。