• 浅草の寺ヨガ・台湾式足つぼ「Yogaチャン」
  • 初心者でも安心ストレッチから始める体質改善寺ヨガ
  • 癒し・香りだけじゃない自然治癒力を高めるメディカルアロマクラス
  • 体質改善に導く若石リフレクソロジー

浅草のお寺ヨガ・Yogaチャンにご興味をお持ち頂き、誠にありがとうございます。地域に開かれたお寺・浅草寿仙院にてヨガクラスを担当させて頂いております。

はじめての方でも、敷居を低く、気軽に、楽しく、健やかな心と体を目指します。

“初心者でも安心のストレッチから始めるヨガ“お寺で体験してみませんか?

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★初心者の方は初心者ストレッチヨガクラスをお選びください

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他のヨガと、Yogaチャンとの違い

他のヨガと、Yogaチャンとの違い

★全体の流れやプログラムは決まっていません
(様々なポーズを行いたい方には向きません)
★簡単なストレッチやヨガの動きでてスタートします
★お腹を緩めるワークも取り入れています
★ブロックや色々なアイテムを使うこともあります
★出来る限り、個々の体調に合わせたワークを取り入れます


これらの理由は、他のヨガレッスンを受けた時に、

身体が硬くてついていけなかった
ポーズが合っているか分からなかった
気後れしてリラックスできなかった
効能がよく分からず続かなかった

という声が本当に多かったからです。

→詳しくはメニューのヨガクラスをご覧ください

プロフィール
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Nahoko

ヨガインストラクターのNahokoです。
子供の頃から鍼灸や整体へ通う不調体質!
自分を縛っていること、自分が不要に抱えていることに気づき、手放すヒントと生きる希望を与えてくれたヨガのおかげで、今は自分の可能性を信じています。
心も身体も同時に健康へと導くヨガを一緒に楽しみませんか?

 

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