浅草のお寺ヨガ・Yogaチャンにご興味をお持ち頂き、誠にありがとうございます。地域に開かれたお寺・浅草寿仙院にてヨガクラスを担当させて頂いております。

はじめての方でも、敷居を低く、気軽に、楽しく、健やかな心と体を目指します。

“初心者でも安心のストレッチから始めるヨガ“お寺で体験してみませんか？

★全体の流れやプログラムは決まっていません
(様々なポーズを行いたい方には向きません)
★簡単なストレッチやヨガの動きでてスタートします
★お腹を緩めるワークも取り入れています
★ブロックや色々なアイテムを使うこともあります
★出来る限り、個々の体調に合わせたワークを取り入れます

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これらの理由は、他のヨガレッスンを受けた時に、

身体が硬くてついていけなかった
ポーズが合っているか分からなかった
気後れしてリラックスできなかった
効能がよく分からず続かなかった

という声が本当に多かったからです。

→詳しくはメニューのヨガクラスをご覧ください

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