レッスンスケジュール
レッスンスケジュール
※遠方からお越しの方や継続を考えてない方の為の寺ヨガ体験プランはこちらをクリック
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超初級ストレッチヨガ (グループレッスン)60分
超初級ストレッチヨガ
(グループレッスン)60分

1回券 (ドロップイン) 2,000円税込
5回券 9,000円税込 (1回1,800円税込)
ヨガが本当に初めての方、体力に自信のない方。ほぐしを重視したクラスになります。疲れが酷い方、体力を戻したい方、体に不調があり動きにくい方、身体がガチガチな方、70代以上の方も椅子で参加される場合もあります。
初級ストレッチヨガ (グループレッスン)60分
初級ストレッチヨガ
(グループレッスン)60分

1回券 (ドロップイン) 2,000円税込
5回券 9,000円税込 (1回1,800円税込)
ヨガのポーズに抵抗がある方でも安心。ストレッチや内臓のほぐしから少しずつ動きます。自律神経のバランスを整える鍵となる背骨の柔軟性を取り戻し、普段使っていない筋肉・間接・内臓にアプローチします。続けることで疲れにくく快適に動けるように心身を目指します。
初中級ヨガ(グループレッスン)60分
初中級ヨガ
(グループレッスン)60分

1回券 (ドロップイン) 2,000円税込
5回券 9,000円税込 (1回1,800円税込)
初級ストレッチヨガに慣れてきた方、アクティブに動きリフレッシュしたい方にオススメです。デスクワークや長時間の同一姿勢。頭と体を使い過ぎた後は、脳も筋肉も緊張状態になります。呼吸と共に全身を緩め、適度に鍛え、体内の循環を巡らし疲労回復を目指します。
冬限定・アロマヨガ(グループレッスン)60分
冬限定・アロマヨガ
(グループレッスン)60分

1回券(ドロップイン) 2,500円税込
\特典/ 回数券購入で(5回 / 9,000円税込)
1回 1,800円税込で受けられます。
11月〜3月までの冬限定企画。香りと癒しと不調改善を目的としたクラスです。その月ごとにテーマが変わり目的別の“塗るアロマ”も毎月変わります。ほぐしを重視し、ゆったりと動き症状別に特化したお悩みの改善を目指します。
オンラインレッスン (グループレッスン)60分
オンラインレッスン
(グループレッスン)60分

5回券 7,500 円税込(1回 1,500円)
特にデスクワークや長時間の同一姿勢が多い方に向けリフレッシュメニューを組んでいます。体や頭を使いすぎた後は、脳も筋肉も緊張状態になります。呼吸と共に全身を緩め、適度に鍛え、体内の循環を巡らす事で疲労回復に繋がります。 オンラインレッスン参加方法、zoom の詳しい使い方はこちらのページをご確認ください。
プライベートレッスン(マンツーマン)90分
プライベートレッスン
(マンツーマン)90分

1回90分 7,000円税込
お悩みをお伺いした後に、カスタマイズでレッスンを組み立てます。自宅でのセルフケアの取り入れ方、習慣化などその方に適したアドバイスを致します。
レッスンにご参加できない方
・妊娠中の方
・飲酒後の方
・ケガをされている方
なお重大な疾患がある方は、担当医にご相談のうえご参加ください。
レッスンにご参加できない方
・妊娠中の方
・飲酒後の方
・ケガをされている方
なお重大な疾患がある方は、担当医にご相談のうえご参加ください。
注意事項・ご確認
注意事項・ご確認
・食事はできる限り、レッスンの2時間ほど前までにお済ませください
・服装は、締め付けない服をお選びください
・レッスン中は携帯電話をマナーモードにお願いします
・5分以上遅れる場合は必ずご連絡ください
・お支払いは現金又はLINEPayもご利用できます
・クレジットカードは使用できません
・食事はできる限り、レッスンの2時間ほど前までにお済ませください
・服装は、締め付けない服をお選びください
・レッスン中は携帯をマナーモードにして下さい
・5分以上遅れる場合は必ずご連絡ください
・お支払いは現金又はLINEPayもご利用できます
・クレジットカードは使用できません