レッスンスケジュール

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超初級ストレッチヨガ (グループレッスン)60分

超初級ストレッチヨガ
(グループレッスン)60分

1回券 (ドロップイン) 2,000円税込
5回券 9,000円税込 (1回1,800円税込

ヨガが本当に初めての方、体力に自信のない方。ほぐしを重視したクラスになります。疲れが酷い方、体力を戻したい方、体に不調があり動きにくい方、身体がガチガチな方、70代以上の方も椅子で参加される場合もあります。


初級ストレッチヨガ (グループレッスン)60分

初級ストレッチヨガ
(グループレッスン)60分

1回券 (ドロップイン) 2,000円税込
5回券 9,000円税込 (1回1,800円税込

ヨガのポーズに抵抗がある方でも安心。ストレッチや内臓のほぐしから少しずつ動きます。自律神経のバランスを整える鍵となる背骨の柔軟性を取り戻し、普段使っていない筋肉・間接・内臓にアプローチします。続けることで疲れにくく快適に動けるように心身を目指します。


初中級ヨガ(グループレッスン)60分

初中級ヨガ
(グループレッスン)60分

1回券 (ドロップイン) 2,000円税込
5回券 9,000円税込 (1回1,800円税込

初級ストレッチヨガに慣れてきた方、アクティブに動きリフレッシュしたい方にオススメです。デスクワークや長時間の同一姿勢。頭と体を使い過ぎた後は、脳も筋肉も緊張状態になります。呼吸と共に全身を緩め、適度に鍛え、体内の循環を巡らし疲労回復を目指します。


冬限定・アロマヨガ(グループレッスン)60分

冬限定・アロマヨガ
(グループレッスン)60分

1回券(ドロップイン) 2,500円税込
\特典/ 回数券購入で(5回 / 9,000円税込)
1回 1,800円税込で受けられます。
11月〜3月までの冬限定企画。香りと癒しと不調改善を目的としたクラスです。その月ごとにテーマが変わり目的別の“塗るアロマ”も毎月変わります。ほぐしを重視し、ゆったりと動き症状別に特化したお悩みの改善を目指します。


オンラインレッスン (グループレッスン)60分

オンラインレッスン
(グループレッスン)60分

5回券 7,500 円税込(1回 1,500円)
特にデスクワークや長時間の同一姿勢が多い方に向けリフレッシュメニューを組んでいます。体や頭を使いすぎた後は、脳も筋肉も緊張状態になります。呼吸と共に全身を緩め、適度に鍛え、体内の循環を巡らす事で疲労回復に繋がります。 オンラインレッスン参加方法、zoom の詳しい使い方はこちらのページをご確認ください。


プライベートレッスン(マンツーマン)90分

プライベートレッスン
(マンツーマン)90分

1回90分 7,000円税込
お悩みをお伺いした後に、カスタマイズでレッスンを組み立てます。自宅でのセルフケアの取り入れ方、習慣化などその方に適したアドバイスを致します。


レッスンにご参加できない方

・妊娠中の方
・飲酒後の方
・ケガをされている方
なお重大な疾患がある方は、担当医にご相談のうえご参加ください。

レッスンにご参加できない方

・妊娠中の方
・飲酒後の方
・ケガをされている方
なお重大な疾患がある方は、担当医にご相談のうえご参加ください

注意事項・ご確認

注意事項・ご確認

食事はできる限り、レッスンの2時間ほど前までにお済ませください
・服装は、締め付けない服をお選びください
・レッスン中は携帯電話をマナーモードにお願いします
・5分以上遅れる場合は必ずご連絡ください
・お支払いは現金又はLINEPayもご利用できます
・クレジットカードは使用できません

・食事はできる限り、レッスンの2時間ほど前までにお済ませください
・服装は、締め付けない服をお選びください
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にして下さい
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