ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 10月22日(金)より、特別シニアクラスがスタートします。 このクラスにオススメな方は、 ✔︎シニアの方で動きに自信がない✔︎不調 があ…
メンバー様からの感想 ヨガをはじめてから自分が “反り腰” だと気づき少しずつ改善しています。不眠に悩んでいた時期には、教えて頂いた呼吸法、アロマオイルの使い方、そしてお腹のマッサージ法のおかげでぐっすり眠れるようになりました。お腹のマッサージをすると全身の血行が良くなり、さらに心…
メンバー様からの感想 ある日ふと「お寺でヨガ始めませんか」という看板を発見。良くある大きなスタジオで鏡の前でポーズを取るだけのヨガは嫌だったので、何だかとっても興味が沸きました。家の近所で歩いて通えるし、ここなら身体の硬い私も始められそうとHPから予約してみました。静かな本堂…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 最近、シニアヨガの代行の依頼が2件も入りました。 『90歳のおじいちゃんのプライベートレッスンを 週2回・引き継いでもらえないかな？』 『体がカチカチな方のシ…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 今朝は、一本歯下駄＝ippon blade IPPON BLADEを購入したメンバーさんと朝活！ 浅草寺から仲見世を通り、墨田リバーウォークへ ヨガクラスは…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先月は、鳥取の米子からMihoさんの 食とヨガのオンライン料理教室を開催しました。 春のお手当を行いながら、 Mihoさんの寝ながらヨガからスタート。 …
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 お寺のしだれ桜は、あっという間に散ってしまいましたが この数日で牡丹が綺麗に咲いています。 メディカルアロマクラスがスタート 4月よりスタートの メディ…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 年に3回の『食×ヨガのワークショップ』が春に開催します。 今回も鳥取で15年以上！料理教室を続けている 食の講師：Mihoさんをオンラインで招きます。 鳥取の…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 お寺の紅梅も終わり、次は何が咲くのか楽しみです。 先週よりアロマデトックスリレー50日間がスタートしました。 →アロマデトックスリレー アロマの自然な力を借り…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 昨日からスタートした、新月に向けたアロマデトックスリレー×ヨガ 私でも参加できますか？気になります！ という声もありブログでも紹介します。 簡単に説明すると、…
