authorの記事一覧

  1. 2021
    01Aug

    40歳超えたら放置厳禁！

    ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 最近、シニアヨガの代行の依頼が2件も入りました。 『90歳のおじいちゃんのプライベートレッスンを 週2回・引き継いでもらえないかな？』 『体がカチカチな方のシ…

  2. 2021
    23May

    朝活 IPPON BLADEウォーキング！

    ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 今朝は、一本歯下駄＝ippon blade IPPON BLADEを購入したメンバーさんと朝活！ 浅草寺から仲見世を通り、墨田リバーウォークへ ヨガクラスは…

  3. 2021
    21May

    怒りやそのイライラは・・肝の弱り？

    ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先月は、鳥取の米子からMihoさんの 食とヨガのオンライン料理教室を開催しました。 春のお手当を行いながら、 Mihoさんの寝ながらヨガからスタート。 …

  4. 2021
    11Apr

    メディカルアロマで10年ぶりに朝までぐっすり

    ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 お寺のしだれ桜は、あっという間に散ってしまいましたが この数日で牡丹が綺麗に咲いています。 メディカルアロマクラスがスタート 4月よりスタートの メディ…

  5. 2021
    16Mar

    4/18(日) 食とヨガWS 開催決定

    ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 年に3回の『食×ヨガのワークショップ』が春に開催します。 今回も鳥取で15年以上！料理教室を続けている 食の講師：Mihoさんをオンラインで招きます。 鳥取の…

  6. 2021
    16Mar

    アロマの自然な力で内側からクレンジング中です

    ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 お寺の紅梅も終わり、次は何が咲くのか楽しみです。 先週よりアロマデトックスリレー50日間がスタートしました。 →アロマデトックスリレー アロマの自然な力を借り…

  7. 2021
    07Mar

    デトックスアロマリレー×ヨガ

    ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 昨日からスタートした、新月に向けたアロマデトックスリレー×ヨガ 私でも参加できますか？気になります！ という声もありブログでも紹介します。 簡単に説明すると、…

  8. 2021
    14Feb

    薬に頼り過ぎず、自然の力で眠る〜モニターさんの感想〜

    ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 今日のヨガクラスでは 地震であの時を思い出し眠れなくなってしまった方、 恐怖を感じていた時に呼吸！って思いましたというメンバーさんも。 何かあった時に平常心で…

  9. 2021
    14Feb

    身体も心も跳ねるように軽くなる

    ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先日、ippon blade(一本歯下駄)の基礎講座を受けました。 基礎講座では解剖学的な所から、 一つ一つの動作をしっかり丁寧に感じて動く事。 …

  10. 2021
    31Jan

    運動不足を解消！浅草ウォーキング＆ヨガストレッチ

    ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先日、運動不足になりそう！ という生徒さんとお寺から1時間の散歩に出かけました。 お寺〜言問橋〜牛嶋神社〜隅田公園〜浅草寺〜お寺 （約1時間・7,000歩だっ…

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