ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 お寺のしだれ桜は、あっという間に散ってしまいましたが この数日で牡丹が綺麗に咲いています。 メディカルアロマクラスがスタート 4月よりスタートの メディ…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 お寺の紅梅も終わり、次は何が咲くのか楽しみです。 先週よりアロマデトックスリレー50日間がスタートしました。 →アロマデトックスリレー アロマの自然な力を借り…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 昨日からスタートした、新月に向けたアロマデトックスリレー×ヨガ 私でも参加できますか？気になります！ という声もありブログでも紹介します。 簡単に説明すると、…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 今日のヨガクラスでは 地震であの時を思い出し眠れなくなってしまった方、 恐怖を感じていた時に呼吸！って思いましたというメンバーさんも。 何かあった時に平常心で…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先日、ippon blade(一本歯下駄)の基礎講座を受けました。 基礎講座では解剖学的な所から、 一つ一つの動作をしっかり丁寧に感じて動く事。 …
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先日、運動不足になりそう！ という生徒さんとお寺から1時間の散歩に出かけました。 お寺〜言問橋〜牛嶋神社〜隅田公園〜浅草寺〜お寺 （約1時間・7,000歩だっ…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 去年の緊急事態宣言より、騒音トラブルに巻き込まれ日に日に増していく地響きのような音と、叫び声で不眠になりました。 深夜12時〜2時、さらには昼間もヒートアップ。決して壁が…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 本日、無事にクラスを終えることができました。ありがとうございました。 今年は変化の年でしたね。あっという間に1年が過ぎた気がします。 個人的には、今年ほど人と関わる…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 年末年始にヨガクラスを開催して欲しいとの声が出ている為、急で大変申し訳ありませんが”今週”お休み頂きます。 今週急遽なのは、私の練習不足と色々整理したい事がありましてお休…
リフレクソロジストのチナです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、若石リフレクソロジーを行っています。 先日初めて、寿仙院ご本堂で行うNahoko先生の寺ヨガに参加してみました。 約10年ぶりに受ける対面ヨガ 参加したのはリフレクソロジーのお仕事の後、少人数制の…
