ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 10月22日(金)より、特別シニアクラスがスタートします。 このクラスにオススメな方は、 ✔︎シニアの方で動きに自信がない✔︎不調 があ…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 最近、シニアヨガの代行の依頼が2件も入りました。 『90歳のおじいちゃんのプライベートレッスンを 週2回・引き継いでもらえないかな？』 『体がカチカチな方のシ…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 お寺のしだれ桜は、あっという間に散ってしまいましたが この数日で牡丹が綺麗に咲いています。 メディカルアロマクラスがスタート 4月よりスタートの メディ…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 お寺の紅梅も終わり、次は何が咲くのか楽しみです。 先週よりアロマデトックスリレー50日間がスタートしました。 →アロマデトックスリレー アロマの自然な力を借り…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 昨日からスタートした、新月に向けたアロマデトックスリレー×ヨガ 私でも参加できますか？気になります！ という声もありブログでも紹介します。 簡単に説明すると、…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 今日のヨガクラスでは 地震であの時を思い出し眠れなくなってしまった方、 恐怖を感じていた時に呼吸！って思いましたというメンバーさんも。 何かあった時に平常心で…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先日、ippon blade(一本歯下駄)の基礎講座を受けました。 基礎講座では解剖学的な所から、 一つ一つの動作をしっかり丁寧に感じて動く事。 …
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先日、運動不足になりそう！ という生徒さんとお寺から1時間の散歩に出かけました。 お寺〜言問橋〜牛嶋神社〜隅田公園〜浅草寺〜お寺 （約1時間・7,000歩だっ…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 去年の緊急事態宣言より、騒音トラブルに巻き込まれ日に日に増していく地響きのような音と、叫び声で不眠になりました。 深夜12時〜2時、さらには昼間もヒートアップ。決して壁が…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 本日、無事にクラスを終えることができました。ありがとうございました。 今年は変化の年でしたね。あっという間に1年が過ぎた気がします。 個人的には、今年ほど人と関わる…
