生まれてはじめて不眠を体験

ヨガインストラクターのNahokoです。

浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。

去年の緊急事態宣言より、騒音トラブルに巻き込まれ

日に日に増していく地響きのような音と、叫び声で不眠になりました。

決まって深夜12時〜2時、さらには昼間もヒートアップ。

決して壁が薄い訳でもなく、オートロックもしっかりしたマンションなのに・・

相当な暴れようでした。

このお陰で、はじめて眠れないってこんなに辛いんだと、

体力も消耗、免疫はガタ落ち、よくコロナにかからなかったなと思います。

病気にならなかった理由

• 毎日、ゆかり先生とヨガの練習
• 毎日、昼間は抹茶屋さんにお世話になり
• 毎朝、目覚めたら、その日は絶対に良い日にすると思う事
• 毎日、感謝して過ごした

（家族・従姉妹夫婦・家族以上に心配してくれた方々、友人、ヨガを受けてくれていた生徒さん、yogaチャンに携わってくれた方々に感謝🙏）

そして心配した友人達が、送ってくれたアイテムがいくつかあったのですが、

その中の２つがずば抜けて良く、私の身体に浸透しました。

メディカルアロマで睡眠確保

1つ目は睡眠改善のメディカルアロマ。

「このオーガニックのアロマオイルはフランスではパニック障害やリストカット、鬱の方にも処方される塗るタイプのアロマだから、必ず、容量を守ってね」

半信半疑でしたが、夜中の騒音ドーンドンドンドドーン が

トーントントントトーンは聞こえますが、目覚めず朝まで寝れたのです🙌 (笑)

これをきっかけに、本当に不眠って辛いんだねって話していると

実は私は、僕は、家族が、睡眠導入剤を飲んでるですという方が多くて驚きました。

特に男性はヨガに抵抗がある方が大半だと思うので、

塗るだけなら気軽に始められて

ハーブの自然な力を多く取り入れ、

睡眠導入剤を少なくできたら良いのではと思いました。

（ちなみに今は身の危険を察知し引っ越しましたのでご安心を）

緊急事態宣言中に自然の力で睡眠改善してみませんか？

不眠・睡眠改善の方向けのオンラインクラスのモニターさんを募集します。

1月17日～2月7日 ★30分ヨガクラス×6回分 と塗るアロマ

モニター価格 　お一人様 ¥9,500

（塗るアロマが1本8580円なのでかなりお得なプランになってます）

少人数クラスにするか、プライベートにするかは、お悩み度を考え判断したいと思います。（プライベートは料金が上がります）

気になった方、塗るアロマだけ購入してみたい方も、

メールかLINEでお気軽にご連絡くださいね。

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