ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラス・季節を感じる寺キッチン（健美食講座）を開催しています。 自分で作れる！無添加ソーセージ講座を開催しました！ソーセージの講座もまずは『ソーセージを知る』事からスタートです。 作る工程は慣れる…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラス・季節を感じる寺キッチン（健美食講座）を開催しています。 昨日は寺キッチンを開催！健美食講座と、鳥取の高木農園さんの無農薬野菜をたっぷり使ったランチを堪能して頂きました🍅 お…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラス・季節を感じる寺キッチン（健美食講座）を開催しています。 最近、食の話しばかりになっていましたが・・それには理由があります。 自分実験・4ヶ月目に入り、ヨガの練習を一切やめています。(ヨガ以…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラス・季節を感じる寺キッチン（健美食講座）を開催しています。 「外は猛暑だけど、社内は寒いので膝掛け必須です。疲れが取れません。」と体質改善プログラムを受講中のモニターさんが話してくれました。 …
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラス・季節を感じる寺キッチン（健美食講座）を開催しています。 寺キッチン・発酵チキンカレー講座(5回目)が終了しました。毎回毎回、新たな発見がありますが、夏休みという事もあり、お子さんを連れてご参加の…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラス・季節を感じる寺キッチン（健美食講座）を開催しています。 甘酒というと、酒粕を使用しアルコールが含まれた甘酒を冬に温めて飲むイメージがありますが、元々はノンアルコールで夏に飲まれていた飲み物です。…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラス・季節を感じる寺キッチン（健美食講座）を開催しています。 以前、シニアヨガクラスを担当してくれていた↑ゆかり先生は、✨美セルフケアと骨格を整えるセラピストをメインに今は活動しています…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラス・季節を感じる寺キッチン（健美食講座）を開催しています。 カレールーが大好きな家族も喜ぶ、ルーを使わないカレー 今回、カレールーが大好きな家族も喜ぶカレーをというハードルが高いネーミングで健…
年に一度の梅の季節がやってきます。今年は、南高梅のミネラル発酵ドリンクと糖質・甘味講座を開催します。早速、本日梅の予約注文をしました！ 紀州完熟 南高梅は、 果肉が柔らくフルーティな香り味の良さクエン酸による疲労回復や血流改善カルシウムや鉄の吸収率も良い こんな特徴の南高…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 季節を感じる寺キッチン4月【五穀塩断ち・春のデトックスメニュー】を開催しました。 今回も鳥取・米子の料理教室からZOOMにてMIHOさんがレクチャー！鳥取でも売られていな…
