ヨガクラス一覧

Yogaチャンでは、改善目標やライフスタイルに合わせて選べる4つのクラス＆プログラムを用意しています。

１　ヨガ・ストレッチクラス

本堂対面で行う、ストレッチやヨガの基本の動きで不調改善を目指すヨガクラスです。一人一人の体調や目的にあわせて参加したいクラスが選べるので、初心者の方も安心です。

2　特別シニアクラス

限定6名。一人一人の状態を見て進めていくクラス。体に長い期間不調がある方、リラックスが苦手な方、頭痛、不眠、不安症、50歳以上の方にオススメです。まずは3ヶ月継続して受講してみてください。身体が楽になる事を体感できます。

3　オンラインヨガクラス

対面では不安な方はオンラインヨガをお勧めします。グループクラス、パーソナルプログラムの2つから選べます。自宅でもリフレッシュ・続ける事で体質改善ができるヨガクラスです。

４　21日間・体質改善プログラム

短期間に集中して身体の中の不要物の排泄を促す21日間のプログラムです。運動不足で太ってきた方、食生活が乱れている方にオススメです。