ヨガクラス一覧

Yogaチャンでは、改善目標やライフスタイルに合わせて選べる4つのクラス＆プログラムを用意しています。

１　ヨガ・ストレッチクラス

本堂対面で行う、ストレッチやヨガの簡単なワークなどを取り入れた体質・不調改善ができるヨガクラスです。レベルごとに参加したいクラスが選べるので、初心者の方も安心です。

２　オンラインヨガクラス

対面では不安な方はオンラインヨガをお勧めします。グループクラス、パーソナルプログラムの2つから選べます。自宅でもリフレッシュ・続ける事で体質改善ができるヨガクラスです。

３　特別シニアクラス

体に不調がある方、体が硬すぎる、体力がない、ヨガなんて無理！という方の為のクラスです。特別に開発した ほぐしグッズを使い体だけではなく、心までリラックスできます。体を動かす前に緩めることで安全に効果的に運動ができます。

４　21日間・体質改善プログラム

短期間に集中して身体の中の不要物の排泄を促す21日間のプログラムです。運動不足で太ってきた方、食生活が乱れている方にオススメです。