酵素「りんご」ジュース作り@お寺は満員です

ヨガインストラクターのNahokoです。

浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。

先日のWSでは鳥取で15年料理教室を開催している、Mihoさんが食についてお話してくださいました。

前回のWSの様子はこちら→https://yoga-chan.com/yoga-macrobiotique/

講座が終了する間際に、お味噌作りに興味がある!と言ってくださった参加者さん。お味噌作りは段取りがあるので、まずは酵素ジュースならできるかな?

という事で、1月9日(土) 13:30-16:00に開催が決定しました。

お寺での参加は満員です。(少人数制の為・キャンセル待ち受け付けます)

★オンライン参加はまだ受け付けています。

こんな方に是非オススメです!

●そもそも酵素って?・酵素やミネラルに興味がある方

●腸内環境を整えたい

●つい食べすぎてしまう・食事に偏りがある

●代謝やアンチエイジングに興味がある

●体を内側から変えたい

Mihoさんのお話でも、「多くの方が、これが体に良いと言われて食べている食材やサプリを飲んでいる方もいるにも関わらず、栄養不足になっている」その原因をお話してくださいました。

そのお話しも兼ねて、今回は”酵素”の事も分かりやすく(紙芝居もあり)お話してくださいます。この日は、午前のヨガ 8:30-9:30、11:00-1200はオンラインですが、同時開催にする予定です。お寺に少し早めにきてヨガを受けてから参加でもOKです。