初級：12月29日(金) 19:30-20:30. ほぐしアロマヨガ
植物の力で身体の芯から溶きほぐす、ほぐしヨガ✖️香りと癒しがテーマのアロマヨガ
寒い季節、冷えを感じる方も多いと思います。血液循環を促すアロマで外側・内側からしっかり温めます。
脳のリラックス・ストレス過多・不眠・自律神経を整えたい方にもオススメです。
癒しプロダクト お土産付き
初中級：12月30日(土) 8:30-9:45. 年末デトックスヨガ
年末溜まった疲れを放置しないで！目覚めの朝ヨガ。太陽礼拝で全身バランスよく動き、体の詰まりを取るデトックスクラスです。
年内に身体の大掃除を！全身整え・スッキリして新年をお迎えください！
デトックスプロダクト お土産付き
初級：12/30 (土) 🌿10:30-11:45 ガルシャナ✖️ヨモギオイル むくみ冷えとりヨガ
ヨガ前に行うケアをガルシャナに置き換えます！（オイルは少量しか使いません）
ガルシャナとは？アーユルヴェーダの施術のひとつでシルクの手袋を使って行うドライマッサージ。 日本の乾布摩擦のルーツとも言われています。
皮膚に刺激を与え代謝を促進し、体内に溜まったアーマ（毒素）を浄化します。
むくみ・冷え性・体が重だるい方、（喘息や鼻炎の方も）特にオススメです。
年始から快適に過ごす為に、むくみや体のだるさを解消しスッキリ❤️
ガルシャナ手袋・お土産付き
超初級：12月30日(土) 15:00-16:15. 軸の形成・ブレない体
超初級ヨガでは、今年もヨガらしき事はあまりしませんでしたが、ヨガの前に絶対に知っておきたい内容が詰まっています。軸をしっかりしブレない体への第一歩。
体の軸が形成されると、メンタルが安定したり、前向きに過ごせるようになった方も多いです。超初級と侮ること勿れ〜！
ブレないプロダクトグッツお土産付き
初級：12/30(土)🧣17:00-18:00 リリース快眠アロマヨガ
＼特別講師：AYAKO先生／ 年末スペシャル
年始から快適に過ごす為に！しっかりリリース＆アジャストでお疲れを来年に持ち越さない心身へ！
特に年末は忙しくレッスンに来れなかった方は是非お越しください！
最後(シャバーサナ）には1年頑張った自分を労わり癒す・アロマを塗り休みます。自律神経の乱れ・頭の使い過ぎからくる疲労感・ストレス過多・脳のリラックスに最適なアロマを使用します。
今年、食✖️ヨガを担当してくれたAYAKO先生。
来年開催の【人生が変わる米粉パン講座】✨✨講座の割引チケットありです！
