ヨガインストラクターのNahokoです。
浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。
先月より、Yukari先生の特別シニアクラス(自立整体ヨガ）がスタートしました。クラス名は特別シニアクラスですが年齢に関係なくご参加できます。
慢性的な不調を改善したい方向けでもあるので、今参加されている方は
40代〜50代の方もいます。
10年以上シニアヨガを開催してきて辿り着いたクラス
不調改善のために特別に開発したオリジナルアイテム（つぼるん）を用いて、少しずつ確実に不調の原因を探り取り除いていきます。
メンバーさんからは、このアイテムを使ってセルフケアをすると身体だけでなく、心もと〜ても落ち着くんです。という声が多く届いています。
交感神経が過剰に働いてしまっている場合、60分のストレッチやヨガでは身体は簡単には緩んでくれません。
- ガチガチに身体が固まりすぎている
- ストレスが溜まる・言いたい事が言えてない
- 首・肩・腰の痛みが慢性的にある
- 疲労や睡眠不足
上記のような事が続くと、筋肉も過剰緊張させることになります。
このオリジナルアイテムは、そのような症状の方に特化して作られています。メンバーさんからも眠くなる・リラックスできる・グッスリ眠れるとの声も多いです。
いかに過剰な緊張を緩めていくか。それができてから強化していくのが改善の近道だと行き着いたのです。
★初回はお試し価格 1,000円OFF！！
※ご自宅でも使用して頂くため、2回目にアイテムをご購入頂きます。※詳しくは初回体験でお尋ねください。まずは不調を改善する為にも、3ヶ月継続してのご受講をオススメします。
●限定6名・日曜日が追加開催決定！
特別シニアヨガクラス (グループレッスン）
金曜日・日曜日 15:30-16:30 60分
※金曜日と日曜日を併用可！不調が続く方は両日でもOKです。ご相談ください。
料金
◆1回券 (ドロップイン）税込 3,000円
◆5回券 税込 14,500円
初回はお試し価格 3,000円→2,000円 ★1,000円OFF！！
ご予約・お問い合わせはメール又は、
LINEにて承ります！↓↓↓
