ヨガインストラクターのNahokoです。

浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。

10月22日(金)より、特別シニアクラスがスタートします。

このクラスにオススメな方は、

✔︎シニアの方で動きに自信がない
✔︎不調 があり不安な方 (腰痛・膝痛・首こりが酷い）
✔︎体が固すぎる ・体力がない
✔︎不眠や眠りが浅い
✔︎ヨガなんて無理！

という方に特化したクラスです。

不調がある方や動けない方に向けて
特別に開発したアイテムを使うことで、

固まった筋肉のコリをほぐし
”早く安全”に体が軽くなります。

講師は大腿骨頭壊死を克服中のYukari先生☝️

股関節の痛みが出たのは9年前、前触れもなく
訪れたそうです。

大腿骨頭壊死は大腿骨頭の一部が、
血流の低下により壊死とは

（骨が腐った状態ではなく、
血が通わなくなって骨組織が死んだ状態）

そんな難病を克服中のYukari先生は
９年前に診断されてから、

ひたすら自分の体と痛みと向き合い、
痛みが出ない動き方や歩き方を習得し

徐々に痛みはなくなり、今は日常生活に支障がないまでに！

股関節に違和感のある方や、
不調が続く方はYukari先生のレッスンが最適です。

●10月22日(金)よりスタート！
特別シニアヨガクラス (グループレッスン）
金曜日 15:30-16:30　60分

●Yukari先生の 自立整体(施術)は10月はすでに満員です。
→自立整体の施術についてははまた詳しく書きます。

ご予約・お問い合わせはメール又は、
LINEにて承ります！↓↓↓