多摩動物公園の裏山からオンライン朝ヨガ!

ヨガインストラクターのNahokoです。

東京・台東区 浅草の国際通り沿いのお寺、浅草 寿仙院さんにて『Yogaチャン』主催のヨガクラスを開催しています。

今朝は 浅草 寿仙院・本堂の塗装と断熱工事の為、多摩動物公園の裏山からオンラインにて、朝ヨガを配信しました!雨が降り続いていたのですが、なんとスタートの朝9時にはピタッと止んでくれて空もどんどん明るくなってきました。

朝ヨガオンライン
森からオンライン朝ヨガ配信!

朝ヨガに参加してる方の声

*朝は格別!本当に気持ち良くて爽快!

*1日がスムーズに始まって充実する!

*身体もリフレッシュされますが、心に余裕が出来てイライラしなくなりました

朝ヨガの魅力に気づいてしまった方も多くなってきました🤗

Yukari先生登場!どんな先生?

photo by Kaori Somekawa

今日の朝ヨガオンラインは、Yukari先生のインストラクションで、私も気持ちよく動きました。オンラインで参加した方からも、

*1時間とても楽しかった!

*流れるような声で落ち着いてできた。まんべんなく体を動かせてスッキリしました!

*鳥の囀や森の緑の中、Yukari先生のリードはテンポ良く新鮮でとっても良かった〜

Yukari先生と私はNPO法人のスマイルヨガプロジェクトで今年の始めまで一緒に活動していました。

あるシニアクラスで、80代くらいの方が全く動く気力がなくなってしまった方がいました。他の誰もが見て見ぬ振りしてしまう状況でもYukari先生は頭をフル回転してどうにか工夫して動けないかと諦めません。

諦めずに生徒さんに寄り添い、少しでも心も身体も楽になって欲しいと、いつも全力な姿を間近で見てきました。

→Yukari先生の プロフィール面白い☺️

今はお互い充電期間中ですが、いつかまた一緒に活動出来たらと思っています。という事で、また森から?どこからか?また一緒に配信する予定です。

お楽しみに!

さて先週は本堂の断熱材を入れる工事などでオンラインのみの開催でしたが、 今週からまた本堂の対面クラスが再開します。

10月からスケジュールが変更になっていますので、ご確認お願いします。

少人数制ヨガ
本堂で行うヨガは、朝は厳かに、夜は幻想的な雰囲気に包まれます お寺ヨガの特徴は、年齢層も様々で、ヨガスタジオのように敷居が高くなく参加しやす