ヨガインストラクターのNahokoです。
浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。
お寺の紅梅も終わり、次は何が咲くのか楽しみです。
先週よりアロマデトックスリレー50日間がスタートしました。
アロマの自然な力を借りて、飲むだけ体質改善デトックス。
昨日、①自律神経を整える飲むアロマが飲み終わり（10日間)
こんな感想も。特にまだ変化がない方もいます。
- コーヒー、甘いものが欲しなくなった
- 便通が良くなった
- ぐっすり良く眠れます
- 何年かぶりに吹き出物が出ました
50日は長いですが、体質改善するにはゆっくり無理なく
毎日体調を確認しながらが良いです。
次回は4月5日スタートです。
飲むだけ体質改善（食事制限はありません）
アロマデトックスリレーに参加されたい方、
前回、間に合わなかった〜という方は
3月31日までにご連絡ください。
さて私を含む3人のメンバーさんは、
アロマファスティング(軽い断食）が入る
14日間のデトックスプランを行っています。
ファスティング3日間が終わり、今日は回復食でした。
とにかく身体が軽い！又報告しますね。
※ファスティングは一定の期間固形物を摂らずに
指定された飲み物にすることで
消化機能を休ませ、
体をリセットさせるのを目的です。
ファスティングマイスター講師のサポート、
食の講師・美穂さんやヨガ友が教えてくれた
食の知識、甘酒、酵素ドリンク、ミネラル酵素ジュース
などが助けになりました！
＼ミネラル発酵ジュースのWS／は、
5月に第2回目を開催する予定です！
4月からスタートのメディカルアロマクラス
4月より、＼頭・首・肩コリ／メディカルアロマクラスがスタートします。
こんな方向けのクラスです。
- ヨガはハードルが高い
- ヨガをすると逆に疲れる
- 疲れがひどい、重だるい
- 慢性的な首・肩こり
身体を緩ませるストレッチ後、症状別のメディカルアロマを塗り
＼頭・首・肩コリ／ 私がほぐしのお手伝いをします。
参加されるメンバーさんを見て、内容や時間配分が変わります。
🔶木曜日 19:00-20:15 🔶土曜日 15:30-16:45
少人数制 4名まで：1回4,000円(75分）5回券 18,000円（1回3,600円）
今回、ブログを見た方に限り、“4月限定で”
1回2,000円で受けられます。
回数券をお持ちの方は
＼回数券1回分／で参加できます。
こっそりブログを見ましたとお伝えください。
ご予約・お問い合わせはLINEが1番早い返信になります。
