ヨガインストラクターのNahokoです。

浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。

ヨガでは朝のアムリタ(甘露）が降り注ぐ3:30-6:30頃を
「ブランマムフルタ」と呼びます。

エネルギーに満ちた、バランスが取れた
特別な時間に練習すると良いと言われています。

そんな時間帯にご要望があり
私は嬉しいです。

大変ですねと言われるのであえて断言します。全く苦でなくむしろ楽しみです😃

11月15日〜19日 ・5日間 　朝5:30-6:00
『冬を快適に乗り越える為の朝活ウィーク』

激しく動かず、内側から全身温めるワークを取り入れます。ヨガブロックをご用意ください。

ブロックがない方は、お声がけください！

※ZOOMでの開催になります。
ZOOMのやり方や料金などの詳細は、
お問い合わせください。

※お寺のヨガやオンラインで受けて頂いている方を優先させて頂きます。

こんな方にオススメ！

• 早寝早起きで悪習慣を断ちたい
• 1日の質が変わり活動的になりたい
• 冬に向けて冷え性を改善したい

対面のヨガのグループクラスで迷っている方も
お気軽にお問い合わせください^ – ^

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