メンバー様からの感想

ヨガをはじめてから自分が 　“反り腰”　だと気づき少しずつ改善しています。

不眠に悩んでいた時期には、教えて頂いた呼吸法、アロマオイルの使い方、そしてお腹のマッサージ法のおかげでぐっすり眠れるようになりました。

お腹のマッサージをすると全身の血行が良くなり、さらに心の緊張までほぐれます。

一生使えるケアを指導頂き、とても感謝しています。

（女性 M.T様 50代）

反り腰を改善するには？

反り腰の自覚を感じなくずっと過ごしてきたMさん。初めてクラスに参加された時に、全ての動きが反った状態でした😹

この状態で動き続けると必ず腰痛になります。

長年気づかず放置している方も多く、腰の痛みが出てから改善するとなると時間がかかるケースが多いです。

ポイントの一つとして、腰を使いすぎないという事です。クラス中に自分自身で反り腰に気づき、

腰で動く癖を手放します。これに気づいてもらうためにも、毎回・様々なヨガのワークを取り入れています。

反り腰になれない Ippon blade!　(一本歯下駄）

★ただの一本歯下駄でなく緻密に開発されています。
Ippon bladeについては→こちら

ヨガ以外でも反り腰を改善に導いてくれています。ちょうどMさんは、Ippon bladeのワークショップにも参加されたので運が良かった！

写真のMさん。歯が一本のIppon bladeを履き、いつもの姿勢（反り腰）になると後ろにひっくり返ってしまいます。

ひっくり返らない為には、反り腰をやめなくてはなりません。
結果、Ippon bladeを履くだけで自動的に反り腰が改善！

（さらにはippon bladeに乗ると全体のバランスを整える小脳が活性化されるという。ippon bladeに関しては奥が深すぎるので簡単には説明できません！）

不眠になり眠れない日々を過ごしていたMさん。身体機能を高める為の1つとしての内蔵マッサージ・呼吸法・メディカルアロマでぐっすり眠れるようになり何よりです。

一生使えるケアを身に付ける事で、不安を無くしませんか？
是非一緒に楽しみましょう。

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