ヨガインストラクターのNahokoです。
東京・台東区 浅草の国際通り沿いのお寺、浅草 寿仙院さんにて『Yogaチャン』主催のヨガクラスを開催しています。
一人一人に出来るだけ合わせた少人数制クラス
ここ数週間、浅草以外の地域からのご参加が徐々に増えています。
ヨガレッスン後、
“お寺ならではのクラスで本当にじわじわと楽しめた時間でした”
と連絡をくださった方!その方が住んでいる地域は、アメリカで変異し動きが早く派手なポーズが主体の教室が多くて・・・と残念そうでした、、、
お寺のヨガは、出来るだけ 敷居を低く、身近に、楽しく、気軽にを目指してクラスを進めています。
ヨガのポーズの効能が受け取れるように、準備のヨガワークをたくさん入れています。ポーズをたくさん取りたいと思っている方は向かないかもしれません。
それでもヨガはちょっと・・という方はストレッチクラスもあります ^^
来る方によってメニューを変えますが、来週はリクエストもあり膝強化のワークもストレッチの中に入れます。
ヨガもストレッチもコロナウィルスの影響で少人数制になった為、個々の弱い部分などにアプローチし、出来る限り丁寧に進めていきます。
お気軽にお問い合わせ・ご予約ください。