食事で気をつける基本の事

ヨガインストラクターのNahokoです。浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。お寺の枝垂れ桜は、去年よりも花が咲いています。今が見頃です!食育の研修が終わりました。体が喜ぶ食事をしても、その食事がちゃん...