ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 お寺の枝垂れ桜は、去年よりも花が咲いています。今が見頃です! 食育の研修が終わりました。 体が喜ぶ食事をしても、その食事がちゃんと吸収できているのか?動いて呼吸をし…
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