ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先月より、Yukari先生の特別シニアクラス(自立整体ヨガ)がスタートしました。クラス名は特別シニアクラスですが年齢に関係なくご参加できます。慢性的な不調を改善したい方向けでも…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先月より、特別シニアクラスがスタートしました。 クラス名は特別シニアクラスですが年齢に関係なくご参加できます。慢性的な不調を改善したい方向けでもあるので、今参加されている…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 ヨガでは朝のアムリタ(甘露)が降り注ぐ3:30-6:30頃を「ブランマムフルタ」と呼びます。 エネルギーに満ちた、バランスが取れた特別な時間に練習すると良いと言われていま…
トップページに戻る