ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 今日のヨガクラスでは 地震であの時を思い出し眠れなくなってしまった方、 恐怖を感じていた時に呼吸!って思いましたというメンバーさんも。 何かあった時に平常心で…
ヨガインストラクターのNahokoです。 浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。 先日、ippon blade(一本歯下駄)の基礎講座を受けました。 基礎講座では解剖学的な所から、 一つ一つの動作をしっかり丁寧に感じて動く事。 …
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