オンラインヨガ
オンライン【グループクラス】
◆5回券 税込7,500円(1回1,500円)
◆毎週土曜日 11:00-12:00
特にデスクワークや長時間の同一姿勢が多い方に向けリフレッシュメニューを組んでいます。体や頭を使いすぎた後は、脳も筋肉も緊張状態になります。呼吸と共に全身を緩め、適度に鍛え、体内の循環を巡らす事で疲労回復に繋がります。
オンラインレッスンの参加方法
●必要なのは”スマホ”と”マット1枚分のスペース”のみです
(インターネット環境が必要です)
●自宅で安心して気軽にできます
●インストラクターと対面して出来ます
オンラインレッスン参加方法、zoomの詳しい使い方はこちらのページをご確認ください。
オンライン【パーソナルプログラム】
21日間のパーソナルプログラムでしっかりご自身のお悩みと向き合い、パーソナルプログラム終了後は、運動を習慣化しグループレッスンで継続することが日常を快適に過ごす秘訣です。
＊こんな方にオススメ！＊
- 運動習慣をつけたい
- 1人では頑張れない
- 肩・首こりを緩和したい
- 慢性疲労を解消したい
- ぐっすり眠りたい
料金
毎月2名様限定のパーソナルプログラム
★初めての方、1回限り★
通常価格 23,250円 →9,800円(税込）
詳細
●週1回(60分)×3回のプライベートレッスン（復習動画あり）
カウンセリングでお悩み・不調に合わせてオリジナルのメニューを提案します。
●自律神経ケア アロマ水 1本