ヨガ×アロマファスティング

21日間体質改善プログラム

※暫く、アロマファスティングはメンバー様のみとさせて頂きます。

ファスティングなしの体質改善プログラムは新規募集しております。

※詳しくはお問い合わせください。

短期間に集中して
身体の中の不要物の排泄を促す
21日間アロマファスティング×ヨガ
のプログラムです

心身共に、動けて魅せる
健康的な美しさを目指します

〜21日間のプログラムの流れ〜

新月からのファスティングを目指して、その1週間前から準備します。
定期的に様々なサポートLINEをお送りいたしますので、
21日間のアロマファスティングプログラムを楽しみながら過ごしましょう。

準備期間:7日間

アロマ水1番 を希釈した水を1日1.5〜2ℓを目安に飲みます。
アロマ水1番は、自律神経を整えるブレンドのアロマ水です。
この期間にどれだけ準備できるかで後の2週間が変わってきます。

※準備期間に必要なヨガのワークをお伝えします。

メイン期間:7日間

アロマ水5番を希釈し水をたっぷり摂取してファスティング(断食)します。
ファスティングの期間は、1日、2日、3日間をご自身で選べます。
ファスティング中は、アロマ水の他、具なしお味噌汁や甘酒、酵素ドリンク
をオススメしております。※詳しくはお申込み後にお伝えします。

※メイン期間に必要なヨガのワークをお伝えします。

アフターフォロー期間:7日間

アロマ水4番を希釈した水を1日1.5〜2ℓを目安に飲みます。
アロマ水4番は血液循環を促すブレンドです。
この期間にはしっかり動く事で筋力を戻ししなやかな身体へ導きます。

※アフターフォロー期間に必要なヨガのワークをお伝えします。

次回は9月15日より募集開始

新月からのファスティングを目指して、その1週間前から準備する為、

次回は9月15日に募集開始します。 ラインかメールでご予約ください。迷っている方もお気軽にお問い合わせください。

参加された方の感想

●運動不足が解消され、身体が疲れにくくなった
●カフェイン中毒と間食が改善できて身体が軽くなった
●味覚が変わり、本当に欲しているものが分かるようになった
●体重・体脂肪が減り、身体も顔もスッキリした
●水が飲めるようになり、ぐっすり眠れるようになった