健康的な体・健康的な美しさを自分の治癒力で導けるようになる
短期間に集中して
身体の中の不要物の排泄を促す
21日間アロマファスティング×ヨガ
長期間じっくり向き合う
ファスティングなし
50日間アロマウォーターリレー×ヨガ
21日間のプログラムの大体の流れはこちらです。その方の目指す目標を伺いアレンジします。50日間のプログラムも含めて、詳しくはお問い合わせください。
〜21日間のプログラムの流れ〜
新月からのファスティングを目指して、その1週間前から準備します。
定期的に様々なサポートLINEをお送りいたしますので、
21日間のアロマファスティングプログラムを楽しみながら過ごしましょう。
準備期間：7日間
アロマ水1番 を希釈した水を1日1.5〜2ℓを目安に飲みます。
アロマ水1番は、自律神経を整えるブレンドのアロマ水です。
この期間にどれだけ準備できるかで後の2週間が変わってきます。
※準備期間に必要なヨガのワークをお伝えします。
メイン期間：7日間
アロマ水5番を希釈し水をたっぷり摂取してファスティング(断食)します。
ファスティングの期間は、1日、2日、3日間をご自身で選べます。
ファスティング中は、アロマ水の他、具なしお味噌汁や甘酒、酵素ドリンク
をオススメしております。※詳しくはお申込み後にお伝えします。
※メイン期間に必要なヨガのワークをお伝えします。
アフターフォロー期間：7日間
アロマ水4番を希釈した水を1日1.5〜2ℓを目安に飲みます。
アロマ水4番は血液循環を促すブレンドです。
この期間にはしっかり動く事で筋力を戻ししなやかな身体へ導きます。
※アフターフォロー期間に必要なヨガのワークをお伝えします。
参加された方の感想
●運動不足が解消され、身体が疲れにくくなった
●カフェイン中毒と間食が改善できて身体が軽くなった
●味覚が変わり、本当に欲しているものが分かるようになった
●体重・体脂肪が減り、身体も顔もスッキリした
●水が飲めるようになり、ぐっすり眠れるようになった
