体質改善トータルケア | 浅草の寺ヨガ・健康食講座や料理教室「寿仙院Yogaチャン」

逆流性食道炎で体調不良・・  
激務でも取り入れやすい食事術を学び、もう絶対に繰り返さない自信あり。
仕事に思いっきり集中できる事が嬉しい！

インド舞踊の発表会があり確実に背骨がよく動くようになり体が動かしやすくなっていた♡

トータルー15キロ！（３ヶ月講座前からのデトックスプログラムも含め）
人生でチョイスした事がない、白ボトムスを2本も購入♡

物事を良い側面からとらえるという手法？が、とてもプラスになりました。
日々の積み重ねが心身が変わる結果に結びつきました！

骨盤と胴体の仕組みを知ったことは、私の中で革命的でした！
長年悩んでいた反り腰の原因が分かって、改善できました！

セルフケア×食事改善で健康的な体へ！
体質改善トータルケア講座

※注意※
ヨガ講師・ボディワーカーの方は対象外となります。講師向けの講座は随時開催中。
お問い合わせ下さい。

ヨガを続けてもなかなか体調が改善しない… 。
そんな悩みを抱えるあなたにぴったりの講座です。
自宅でも手軽にできるケア方法を学び、根本から体を整えることを目指します。

＊側弯症セラピスト協会・代表による「歪み診断」で不調の根本原因を探り、あなたに合う運動療法を選択。

＊血流測定又はBody Report（外部講師）では、栄養不足や栄養過多など、様々な不調の根本原因を探り食事改善につなげます。

これらをもとに、3ヶ月プログラムを組み立てます。

 無理なく毎日続けられ、尚且つ心身に変化をもたらすセルフケアを提案。自己メンテナンスの効果を最大限に引き出します。

体が歪む原因や不調になる呼吸・動作など、分かりやすい解剖学・物理学・力学・栄養学を通じて学びます。

期間	約3か月 (日時応相談)
回数	全8回 (1回/約2時間)
内容	カリキュラム一例/ 受講される方により変わることがあります。・痛み・歪み・不調のメカニズム/ 歪みと栄養 /呼吸修正 / 動作修正 /軸の形成 (誰でも分かる解剖学・物理学・力学・栄養学)
受講料	モニター終了・価格改定中お問い合わせください
特典	・血流測定・理学療法士の先生による歪みチェック・毎日簡単!食改善 BOOK ・あなたにぴったりな症状別レシピ集  ・セルフメンテナンス動画  モニター参加できる方はセルフメンテナンス道具（3点特典で付きます。※3,000円相当）  詳しくはお問い合わせ下さい

(注)スタート前のカウンセリングにて、体質・体調等を考慮し、カリキュラムを変更をする場合がございます。