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Yogaチャン
⽬指すもの

本来の⾃分に戻る⼒を⾼め
不調の根本原因にアプローチします

What's your problem?

こんなお悩み
ありませんか?

difference from other yoga

Yogaチャンと他のヨガとの違い

Yogaチャン
他のヨガとの違い

これらの理由は、他のヨガレッスンを受けた時に、

気後れしてリラックスできなかった
ポーズが合っているか分からなかった
体が硬くてついていけなかった

という声が本当に多かったからです。

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レッスンの流れ

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グループレッスン

6⼈限定 ストレッチ・ヨガ初級クラス
♦5回券:9,000円
(1回1,800円とお得!)
♦1回券:2,000円
4⼈限定 メディカルアロマクラス
♦5回券:18,000円
(1回3,600円とお得!)
♦1回券:4,000円

オンラインレッスン

♦5回券 7,500円
(1回1,500 円)

プライベートレッスン

♦腰痛改善プライベートクラス・椅⼦ストレッチ&ヨガ
1回 7,000円

こんな方におすすめ

身体が硬い・運動不足・肩・首こり・腰痛改善したい方

ストレッチ・初級ヨガクラス 60 分

はじめての方でも安心!
誰でもできるストレッチから徐々に動きます。
自律神経のバランスを整える鍵となる背骨の柔軟性を取り戻し、普段使っていない筋肉・関節・内臓にアプローチする事で不調を改善。
継続する事で身体の変化を実感できます。

こんな方におすすめ

アクティブに動いて疲労回復したい方

初中級ヨガクラス 60 分

ストレッチ・初級ヨガクラスに慣れてきた方向け。
デスクワークや長時間の同一姿勢、体や頭を使いすぎた後は、脳も筋肉も緊張状態になります。
呼吸と共に全身を緩め、適度に鍛え、体内の循環を巡らす事で疲労回復に繋がります。
明日に疲れを残さずリフレッシュ!

こんな方におすすめ

癒しだけでない、不調も改善した方

メディカルアロマクラス 60 分

その日の体調に合わせたアロマを選びます。
簡単なストレッチ・ヨガでその日の不調改善や心身のリラクゼーションの相乗効果が期待できます。
4名様までのセミプライベートクラスのため、普段のお悩みや症状に合わせ、家でもできる症状別のセルフケアの時間も取ります。

※一般に販売されているアロマとは違い、フランスの自然療法士がすでに症状別にブレンドした”塗るタイプ”のメディカルアロマです。

→メディカルアロマとは?

こんな方におすすめ

シニアの方・身体に重い不調がある方

不調改善・セラピークラス 60 分 (秋にスタート)

シニアの方・すでに痛みがある方・酷い腰痛・正座ができない・人工股関節・背骨が動かないなどの症状の方は、ただやみくもに体を動かすのは危険です。
参加の方の身体の状態を確認しながら、歩き方から指導することもあります。
日々を快適に過ごせる心身へと導きます。

※特に非常に強い腰痛をお持ちで、標準体重より思い方、自分で動く元気のない方へ
特別な椅子(医療用プロテックの家庭版の椅子)を使い、痛くない腰痛ケアをご提案します。

→詳しくはお問い合わせください

プライベートクラス 60 分

カウンセリングをしながら、その方のお悩み・不調に合わせてオリジナルのメニューをご提案します。

21日間コース・体質改善 (ヨガとファスティング)

→詳しくはこちら

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