ストレッチ・ヨガ初級クラス

ストレッチ・ヨガ初級クラス【グループクラス】

料金

◆1回券 (ドロップイン)税込 2,000円

◆5回券 税込 9,000円 (1回1,800円)

各クラスの詳細

◆ストレッチ・初級ヨガクラス 60分

*こんな方にオススメ!*
身体が硬い、運動不足、肩・首こり・腰痛改善したい方
 
はじめての方でも安心・誰でもできるストレッチから徐々に動きます。
自律神経のバランスを整える鍵となる背骨の柔軟性を取り戻し、普段使っていない筋肉・関節・内臓にアプローチする事で不調を改善。
継続する事で身体の変化を実感できます。

◆初中級ヨガクラス 60分

*こんな方にオススメ!*
アクティブに動いて疲労回復・日々のメンテナンスをしたい方
 
ストレッチ・初級ヨガクラスに慣れてきた方向けのクラスです。
デスクワークや長時間の同一姿勢、体や頭を使いすぎた後は、脳も筋肉も緊張状態になります。呼吸と共に全身を緩め、適度に鍛え、体内の循環を巡らす事で疲労回復に繋がります。明日に疲れを残さずリフレッシュ。

レッスンスケジュール

ヨガ・ストレッチ【プライベートクラス】

料金

◆60分 税込 6,000円

*こんな方にオススメ!*
グループでのレッスンが苦手な方、腰が痛い方・不調が続く方

カウンセリングをしながら、その方のお悩み・不調に合わせてオリジナルのメニューを提案します。
※特に非常に強い腰痛をお持ちで、標準体重より思い方、自分で動く元気のない方へ。特別な椅子(医療用プロテックの家庭版の椅子)を使い、痛くない腰痛ケアをご提案します。

※詳しくはお問い合わせください。

メディカルアロマ×ヨガ【プライベート】

料金 

◆60分 税込 7,000円

【初回特典】90分 税込 6,000円

*こんな方にオススメ!*
不眠・肩こり・首こり・腰痛などの症状がある方

香りに癒されるだけでなく、メディカルアロマとヨガで根本改善したい方へ!その日の体調に合わせた症状別にブレントされたアロマを選びます。オリジナルのメニューを提案します。メディカルアロマの力を借りつつ不調の根本の原因を探ります。

※薬ではありませんので「治療」を目的としたものではありません。