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こんな悩みの方に
おすすめです

Profile

ヨガインストラクターのNahokoです。

私は⼦供の頃から緊張体質で⾝体が硬く、 鍼灸や整体に通うほどでした。

10代は慢性首肩こり、便秘症、酷い副鼻腔炎に悩まされ、20代では婦人科系トラブルといった体調不良だけでなく、ネガティブ思考が増しました。

そんな時、祖母の遺品にヨガの本があり、ヨガに興味を持つように。その本がきっかけで、日本にヨガを広めた第一人者の先生と出会いました。

ちょうどその時期に友人が亡くなり、若くして人が亡くなる理由は一体何なのだろう?その先生の師匠がいるインドのお寺へ同行させてもらったのです。過去は変えられず、今をよりよく生きる術を教わりました。

トラブルだらけだった私の心身はヨガによって変化したのです。

その後インド人の先生から古典のヨガの奥深さを学ぶと同時に瞬く間に人生までも変化しました。今ではネガティブ思考も上手く取り扱えるようになり、不調のオンパレードだった私でも、健康で快適な日々を送ることが出来ています。

あなたもヨガで、前向きな思考と健康的な身体を手に入れましょう。

経歴

ヨガ指導歴

◇2009年 ヨガサークルから指導開始し、ヨガ&アーユルヴェーダサロン、お寺、ピラティス・ヨガスタジオ等で定期指導

◇2016年 NPO法⼈VYSYOGI スマイルヨガプロジェクトにて活動開始
◇⽩⾦いきいきプラザ・⻄新宿シニア活動館 週1回 6カ⽉プログラム ヨガ指導

◇2017年 スポーツクラブNAS⻄⽇暮⾥店にて「腰痛改善2ヵ⽉集中コース」

◇2018年 AEON多摩平の森にて「障害がある⼦どもとそのご家族のためのヨガクラス」が定期的にスタート

◇⽇蓮宗主催 柴⼜帝釈天 「いのりんぴっく」にてヨガクラス・セラピークラスで参加

◇2019年 ⼼⾝を⾒直すきっかけができ、整体塾の術や、⼀⼈⼀⼈の⾝体に触るとういう技術を再度⾒直し、介護施設やシニアクラスなどに取り⼊れる

◇2020年 浅草寿仙院・寺⼦屋活動に参加/Yogaチャン主催でクラスを開催

保有資格&修了したトレーニング

◆全⽶アライアンス500 VOYティーチャートレーニング 修了
◆シニアヨガ ティーチャートレーニング Part1,2,3,4 修了
◆ヨガセラピー ⾸・肩・腰 修了 ◆Pelvic Stretch (⾻盤調整) 指導資格取得
◆渋⾕鍼灸院 体軸法トレーニング塾 修了
◆Ayurveda Basic 修了

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