プロフィール

ヨガインストラクターのNahokoです。私は元々身体が硬く、はじめてヨガの先生になるために通ったヨガの学校では、講師の先生に”あなた真面目にやっているの？”と言われたくらいひどく固く、苦い思い出があります。

その後、ヨガのポーズだけでなく心身を整えることを重視する、精神性の高いシヴァナンダヨガの教えを基本とする先生に出会い、クラスに通い続けていた時、不思議な体験をしました。

ある忘れられない出来事をクリアにした時、身体がペターっと柔らかくなったのです。心と身体が繋がっていると体験した瞬間です。

心をどう扱うかで、身体に影響を及ぼす不思議。
ヨガはそんな内側の事を紐解きます。

そして、ヨガの”ヨ”の字も理解出来ていない事を教えて頂いたワナカムヨガスクールに出会い、一からヨガの真髄を学び始めました。

学びは付きませんが、ヨガは肉体の練習、哲学を含め、未だ未知の世界です。それも含めてヨガは本当に興味深く楽しいです。

そんな難しそうなヨガをはじめての方に、
敷居を低く、身近に、楽しく、気軽に！を目指してお伝えします。

心と体がほぐれて、ふっと自然な笑顔に戻る瞬間を一緒に分かち合いたいです。

【ヨガを続けて変わった事、体験したヨガの効能】

• 子供の頃から鍼灸や整体に通っていた、慢性の肩こり・首こりが解消
• 根っからのネガティブ思考を上手く取り扱えるようになる
• 軽い腰痛は自分で治せるようになる（重い腰痛は記憶にないくらい前です）
• ひどい副鼻腔炎が緩和し鼻からたっぷり息が吸えるようになる
• ヨガの効能で生まれて始めて、”ぐっすり眠れる”深睡眠体験をする
• 1つのポーズで、足がなくなったと思う程、下半身が軽くなる

【ヨガ指導歴】

【保有資格＆修了したトレーニング】

Nahoko