初めての方へ~ご予約から当日の流れ&注意事項~

ヨガインストラクターのNahokoです。
台東区浅草のお寺・寿仙院にてヨガクラスを定期開催しております。

初心者でも安心のストレッチから始めるヨガクラスです。不調がある方は不調の根本原因を探り体質改善を目指します。

他のヨガとYogaチャンとの違いについてはこちらをクリック!

どんな講師がクラスを開催してるの?と思った方はこちらをどうぞ♪

プロフィール
はじめまして。 ヨガインストラクターのNahokoです。 私は子供の頃から緊張体質で身体が硬く、鍼灸や整体に通うほどでした。10代は慢性首

初参加の方の流れ

1.ご予約

問い合わせ
  • 少人数制のため、完全予約制になっております。
  • 前日までに、カレンダーで日時を確認し、予約フォームまたはLINEからご予約ください。
  • その後、当教室より確認の返信をさせていただいたあと、ご予約確定となります。

料金:ヨガ・ストレッチ クラス(グループクラス)

◆1回 2,000円

5回券 税込9,000円 (1回1,800円)

※回数券で割安になります。

2.お寺到着

浅草のお寺『寿仙院』に(最寄り駅:つくばエクスプレス線「浅草」)
到着後、門を入り右手の玄関からインターホンを“鳴らさず“にお入りください。
※レッスン開始30分以上前ですと玄関が空いてない場合があります
詳しくはこちらの動画をご覧ください。

3.申込書記入(カウンセリング)

お着替え後(更衣室あり)
現在のお体の状態や改善したい不調についておうかがいします。

4.レッスン開始

最初は緊張するかもしれませんが、できる限りご自身のペースで周りの人と比べないように心がけ動いてみましょう!
継続することが何よりも大切です。比べるべきは前回の自分!
あなたの改善目標に合わせて様々な提案もさせて頂きます。

5.お支払い ・フィードバック

クラス中に気づいた箇所をフィードバックさせて頂きます。またクラス変更の提案もさせて頂く事もあります。
日々のご体調管理に役立てていただくため、セルフケアも徐々にお伝えいたします。

注意事項・ご確認

⦁ 食事はできる限り、レッスンの3時間ほど前までにお済ませください
⦁ 服装は、締め付けない服をお選びください。
⦁ レッスン中は携帯電話をマナーモードにお願いします。
⦁ 5分以上遅れる場合は必ずご連絡ください
⦁ お支払いは現金又は、Linepayがご利用いただけます

レッスンにご参加できない方

⦁ 妊娠中の方
⦁ 飲酒後の方
⦁ ケガをされている方

なお重大な疾患がある方は、担当医にご相談のうえご参加ください。