浅草のお寺「寿仙院」にて、ヨガクラス・季節を感じる寺キッチン(健美食講座)を開催しています。 2024年の第一弾は【冬季限…
初級:12月29日(金) 19:30-20:30. ほぐしアロマヨガ 植物の力で身体の芯から溶きほぐす、ほぐしヨガ…
すでに夏バテ気味です🥵という声がチラホラ耳に入ってきています。 ヨガと食の力を取り入れて暑い夏を乗り切りたいです…
健康の3大柱!食事・運動・睡眠。 どんなに食事が良くても、運動をしていても、睡眠が取れてないとバランスは崩れますね…
「年だからしょうがない・・・」と思うのが普通?四十肩、五十肩問題! 腕が上がらない 腕が後ろに回せない 肩が…
浅草のお寺「寿仙院」にて、初心者向けヨガレッスン・季節を感じる寺キッチン(健美食講座)を開催。 ヨガインストラクターのNa…