食と椅子ヨガのワークショップ

ヨガインストラクターのNahokoです。浅草のお寺「寿仙院」さんにて、ヨガクラスを開催しています。去年は、本当に忙しすぎて ”食”が疎かになっていました。。そんな事もあり、食の大切さを今一度、見直し!体にやさしい!でも美味しい...